緊張やストレスにより腹痛などの症状が現れてお悩みの方もいらっしゃるかと思います
重要な会議の前やプレッシャーのかかる試合前など
腹痛でいつものパフォーマンスを発揮することができない経験をされたことがあるかと思います
一体どうしたらよいのか
わからずに過ごしてきたかと思います!
今回はその症状を抑制する方法について解説したいと思います!
腸内環境を整える
今回はこちらを参考に解説していきます!
日本の大学と企業の共同研究です
緊張すると腹部症状が出現する学生に対して
加熱処理などにより殺菌した死菌体を配合したサプリを一週間毎日摂取してもらい
定期試験時の腹部症状に対してどのような影響を及ぼすのか
調べた研究になります!
加熱処理などにより殺菌した死菌体
生体機能を改善する機能があるもの
これらをパラプロバイオティクスと呼びます
結果として
パラプロバイオティクスサプリを摂取した9割の学生が腹部症状の改善
胃腸運動を改善するトリプタミンが増加した
という内容でした
生きたまま腸に菌が届くとされる食品を多く世の中に出回っておりますが
必ずしも生きたまま腸に届かなくてもよいのがパラプロバイオティクスです
お腹が痛むなるのはしょうがないと諦めていた方も多いと思いますが
腸内環境を今一度見直して腹部症状にアプローチしてみることをおすすめいたします
腸内環境を改善する食事は消化酵素を摂取したりと状況に応じて変化させなければなりません
専門的な知識を有している方のサポートを受けて実施していくのが良いです!
当店のダイエットプログラムについて
当店では国内パーソナルジムで唯一導入している体組成計「seca」を導入しております!
筋肉量・脂肪量・内臓脂肪量・水分量・代謝量を正確に計測、個人に合わせた栄養を提示します!
脈拍測定しながら運動の負荷設定を決めていきます!
医療系資格保有トレーナーが科学的な知見や経験から運動と食事についてアドバイスさせていただき、皆さんと一緒にダイエット成功へ向けて歩んでいきます!!
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