COLUMN

パーソナルジムコラム

2023年4月21日

【結局何すればいい？】ダイエットで痩せる運動は筋トレ？有酸素運動？

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！よくダイエットで通われているお客様に「早く痩せる運動教えてほしい」と言われます運動といっても...

2023年4月17日

ダイエットと有酸素運動

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！皆さんは普段はどのくらい運動しているでしょうか？...

2023年4月13日

血液データの見方〜鉄分とダイエット〜

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！皆さんは鉄分を気にして摂取するようにしているでしょうか？...

2023年4月11日

血液データからわかるダイエットの進め方〜γ-G TP〜

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！会社に勤めている方の多くは毎年1回、健康診断を実施しているかと思われます！...

2023年4月9日

血液データの見方〜インスリンとダイエット〜

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！皆さんは血糖値という言葉をご存知でしょうか？...

2023年4月7日

血液データの見方〜アルブミンとダイエット〜

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！皆さん、普段はどのくらいお酒を飲みますか？...

2023年4月4日

パーソナルジムの選び方

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！最近の札幌は雪もなくなり運動を活発に行える時期になりましたね...

2023年4月3日

【これから始める人必見】ダイエット失敗する人の特徴3選

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！新札幌でダイエットパーソナルジムをオープンして1年が経ち...