COLUMN

パーソナルジムコラム

2023年9月3日

ダイエット方法でリバウンドするかしないか決まる？

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムを運営している山下です！医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！みなさんはどんな方法のダイエットに取り組んだことがありますか？〇〇ダイエットよくテレビやSNSで紹介されるかと思います...

2023年9月2日

お米と筋肥大の関係性とは？

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！皆さんお米は食べていますか？お米は日本人の1番の主食であり、食事の中心的な存在ですよね...

2023年8月31日

脂肪肝や内臓脂肪が多いと病気になる？

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムを運営している山下です！医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！札幌市は気温も落ち着き過ごしやすくなり自宅での運動を再開するお客様も多くなってきました！当店は様々な背景で通われております...

2023年8月29日

夏は体重を落とさないことがダイエット成功への鍵

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムを運営している山下です！医療系国家資格保有トレーナーが発信するダイエット講座です！雨が降ったり蒸し暑い日があったりと体調を整えるだけで精一杯の日々が続いております気がつけば8月も残りわずかとなりました！...

2023年8月28日

カルシウムとダイエット

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！皆さん、カルシウムはしっかり摂取できているでしょうか？...

2023年8月26日

腹筋運動はお腹周りの肉を落としてくれるのか？

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムを運営している山下です！医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！札幌も本州並みの暑さで夏バテさてれいる方も多いと思います… 暑い中、運動されにくるお客様が多く尊敬しております僕ならサボると思います！...

2023年8月25日

肝機能を向上して筋肥大を！！

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！皆さん筋トレをしていますか？今はなかなか気温が高く、やる気があまり起きないかもしれませんができ...

2023年8月24日

脂肪を燃やしながら筋肉量を増やす方法とは？

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！皆さん筋トレはしていますか？筋肉を増やすためには沢山食べて沢山筋トレをする、いわゆる「バルクア...